Was Reha-Sport ist – in Kürze
Reha-Sport ist ein Gruppentraining, das Dir Deine Ärztin oder Dein Arzt verordnen kann.
Es wird von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen und findet bei uns bei Lebenskraft Baumholder unter qualifizierter Anleitung statt – individuell abgestimmt, verständlich begleitet.
Unser Reha-Sport-Angebot richtet sich an alle Altersklassen – von Kindern ab 6 Jahren bis ins hohe Alter.
Wenn dein Körper Unterstützung braucht
Rückenschmerzen, Arthrose, Übergewicht, Inkontinenz oder Beschwerden an Knie, Hüfte oder Schulter – viele Menschen erleben, wie Bewegung im Alltag zur Herausforderung wird.
Doch genau hier setzt unser Reha-Sport an:
als medizinisch verordnete Bewegungstherapie, die Dich dabei unterstützt, gezielt und sicher wieder aktiv zu werden.
Reha-Sport bedeutet für Dich
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50 Einheiten à 45 Minuten -
Training in kleinen Gruppen mit maximal 15 Teilnehmenden
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gezielte Übungen mit Ball, Band, Faszienrolle und weiteren Kleingeräten
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persönliche Anleitung durch unser erfahrenes Team
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keine Altersgrenze, keine sportlichen Vorkenntnisse erforderlich
Reha-Sport eignet sich für Dich, wenn Du…
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nach einer Operation wieder beweglicher werden möchtest
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unter chronischen Schmerzen oder körperlichen Einschränkungen leidest
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Muskeln aufbauen und Deine Haltung verbessern willst
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bei Belastung unsicher geworden bist
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nach einer Reha oder Physiotherapie weiter trainieren möchtest
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vorsorgen willst, um im Alltag selbstständig und mobil zu bleiben
Verordnungsrelevante Diagnosen
- HWS-LWS-Syndrom
- Hüft TEP 2010
- Schmerzbedingte Bewegungseinschränkung
- Hüftgelenksarthrose
- Einengung des Wirbelkanals
- Bandscheibenvorfall
- Schmerzsyndrom
- Sacrum Arcuatum
- Adipositas
- Morbus Bechterew
- Inkontinenz
- Blasensenkung
- Muskuläre Dysbalancen
- Osteopenie
- Hypertonie
- Wirbelsäulensyndrom
- Hüftgelenksarthrose
- Chronische Lumbalgie
- Chronische Dorsalgie
- Skoliose LWS
- Impingement-Syndrom
- Schleimbeutelentzündung der Schulter
Wer kann Reha-Sport nutzen?
Reha-Sport kann für Dich in Frage kommen, wenn Deine körperlichen Funktionen eingeschränkt sind – unabhängig davon, wie stark oder wodurch.
Er eignet sich für chronisch Erkrankte ebenso wie für Menschen, die erste Beschwerden haben und einer Verschlimmerung vorbeugen möchten.
Auch nach einer Reha-Maßnahme oder physiotherapeutischen Behandlung kann Reha-Sport sinnvoll sein – um das Erreichte zu stabilisieren und weiter zu festigen.
Es gibt keine Altersgrenze: Reha-Sport ist auch für Kinder möglich, wenn die medizinische Notwendigkeit besteht.
Was Du mit Reha-Sport erreichen kannst
Reha-Sport hilft Dir dabei, Beschwerden zu lindern – oder ihnen frühzeitig vorzubeugen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern sich spürbar.
Das Training wird auf Deine körperlichen Voraussetzungen abgestimmt – fachlich begleitet und nachvollziehbar aufgebaut.
Reha-Sport ist Hilfe zur Selbsthilfe: Du lernst, Verantwortung für Deine Gesundheit zu übernehmen und wieder Vertrauen in Deinen Körper zu entwickeln.
Ziel ist nicht kurzfristige Entlastung – sondern ein langfristiger Weg, mit dem Du selbstbestimmt in Bewegung bleibst.
Ziele des Reha-Sports
Schmerzreduktion
Beschwerden lindern und Bewegungen wieder leichter machen
Gewichtsabnahme
Deinen Stoffwechsel aktivieren und Deinen Körper sanft in Bewegung bringen
Verbesserung der Funktion
Gelenke, Muskeln und Bewegungsabläufe gezielt stärken
Stärkung des Beckenbodens
Mehr Kontrolle, Stabilität und Sicherheit im Alltag
Muskelaufbau
Für mehr Kraft, Stabilität und ein besseres Körpergefühl
Altersmobilität
Beweglichkeit erhalten, Gleichgewicht verbessern und selbstständig bleiben
Der Weg zum Reha-Sport & Kostenübernahme
Reha-Sport auf ärztliche Verordnung
Reha-Sport wird Dir von Deiner Ärztin oder Deinem Arzt verordnet – ganz unabhängig von Fachrichtung oder Praxis. Die Verordnung erfolgt nach § 64 SGB IX und ist für die Praxis budgetneutral – also keine Belastung des Heilmittelbudgets.
In der Regel umfasst die Verordnung 50 Übungseinheiten à 45 Minuten.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse
Die Teilnahme am Reha-Sport ist für Dich kostenlos.
Die gesetzliche Krankenkasse übernimmt die vollen Kosten, wenn die Verordnung vorher genehmigt wurde. Dafür reichst Du das Formular einfach bei Deiner Kasse ein – persönlich oder per Post.
1.
Du gehst zu Deiner Ärztin oder Deinem Arzt
2.
Du bekommst eine Verordnung für Reha-Sport (Formular 56)
3.
Du reichst die Verordnung bei Deiner Krankenkasse ein*
4.
Nach Genehmigung reservieren wir gemeinsam Deinen Platz im Kurs
* Bei einigen Krankenkassen ist keine vorherige Genehmigung der Rehasport-Verordnung nötig. In diesen Fällen kannst Du die ärztliche Verordnung direkt zu uns bringen und sofort starten – wir kümmern uns um den Rest. Eine Übersicht der beteiligten Kassen findest Du hier.
Du hast Fragen?
Dann melde Dich einfach – wir nehmen uns Zeit für Dich.
