Tanzen im Rehasport

In Bewegung kommen – mit Rhythmus, Leichtigkeit und Freude

Dieser Kurs kombiniert gezielte Bewegung mit tänzerischen Elementen. Durch einfache Schrittfolgen und rhythmische Abläufe werden Muskulatur, Koordination und Ausdauer geschult – ganz ohne Leistungsdruck. Gleichzeitig bleibt das Gewebe geschmeidig, die Gelenke beweglich und die Haltung wird verbessert.

Ob als sanfter Einstieg in regelmäßige Bewegung oder als abwechslungsreiche Ergänzung zum Rehasport – Tanzen wirkt positiv auf Körper und Stimmung und eignet sich für jedes Alter.

Warum Tanzen im Rehasport?

Zur Förderung von Beweglichkeit und Koordination
Für eine bessere Durchblutung und aufrechte Haltung
Zur Kräftigung der Muskulatur auf gelenkschonende Weise
Als rhythmischer Ausgleich bei einseitigen Belastungen
Für mehr Beweglichkeit und sicheres Körpergefühl im Alltag
Für mehr Leichtigkeit, Energie und Spaß an der Bewegung

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle, die…

Freude an Musik und Bewegung haben
sich körperlich stärken und dabei Abwechslung erleben möchten
ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen
etwas für Körpergefühl und Ausdauer tun möchten
eine rhythmische Ergänzung zum Rehasport suchen

Gut zu wissen

Die Teilnahme ist mit und ohne Rehasport-Verordnung möglich.

Im Rahmen des Rehasports wird der Kurs von deiner Krankenkasse bezuschusst.
Wie du eine Verordnung bekommst und was dabei zu beachten ist, erfährst du hier

Rehasport beantragen – So funktioniert’s